欢迎光临山东欧诺特健身器材有限公司网站!
热点产品:

当前位置:首页 > 新闻中心新闻中心

你知道水阻划船器使用的时候应该注意哪些动作呢?

    关于水阻划船器产品的应用相信大家都应该都了解不少了,那么我们在使用该水阻划船器设备时有很多动作是需要我们多加注意的,接下来就由我们的技术人员来为您简单讲解一下吧,希望对您有一定的帮助。

    使用水阻划船器时要注意动作过程中深呼吸挺起胸部,之后需要先将肩部后移肩胛骨内收顺势拉回握把。肘关节尽量贴近身体,并在使用水阻划船器的极限点时内收。速度比例,拉背的到顶峰,顶峰收缩,以及还原起始姿势的时间比为1比1比2。肩胛内收:一定要注意肩部的位置,先内收肩胛骨,再回拉臂部,顶点的时候想象你的背部夹住了一枚核桃,以此来实现念动一致的孤立发力。

    水阻划船器使用应该注意的动作小编今天就讲到这里,就讲到这里,希望对您有一定的帮助,如果您还有不明白的可以拨打我们的热线电话,或者关注我们的网站更新,我们会定期提供优质的新闻资讯供您查看,欢迎与我们进行合作!


本文链接:http://www.dzont.com/content/?486.html
相关文章
点击次数:更新时间:2019-05-07 14:37:10打印此页
您好!
感谢您来到山东欧诺特健身器材有限公司官网,若您有合作意向,请您为我们留言或使用以下方式联系我们,我们将尽快给您回复,并为您提供最真诚的服务!